Krećemo sa satovima joge u sklopu Andrea’s Rooma u centru Zagreba (Berislavićeva 21).
Upisi su otvoreni do utorka 7. veljače, kada, ukoliko se oformi grupa, počinjemo s vježbanjem.
Satovi se održavaju utorkom i četvrtkom od 20 do 21 sat.
Pripremam za vas opuštajuće satove bazirane na tradicionalnoj hatha jogi s fokusom na bolju pokretljivosti zglobova, zdravlje kralježnice te dubinsko istezanje mišića i vezivnih tkiva.
Ova praksa je također odlična nadopuna teretani i treninzima snage kao i dinamičnim praksama joge koje stavljaju veći naglasak na snagu.
Vježbama se opušta živčani sustav, omogućuje harmoniziranje hormona i rada unutrašnjih organa. Istovremeno smanjuje stres, povećava fokus i koncentracija te poboljšava raspoloženje.
Ovaj pasivni stil joge se radi u sporom ritmu i s minimalnim pritiskom na zglobove, zbog čega ga mogu prakticirati svi, što uključuje starije osobe te osobe s prekomjernom težinom.
Za više informacija se slobodno javite na mail veca.sunko@gmail.com
Upisi i plaćanje članarina idu preko Andrea’s Rooma i na mail aroom@andreasolomun.com
Mjesečna članarina za 8 satova iznosi 40 eura (301,38 kn).
Pogledaj lokaciju na karti na linku https://goo.gl/maps/D7PYV9mGv5mncqxm8
