- zato što puno sjedim i nemam puno slobodnog vremena,
- želim živjeti bez bolova u leđima, ramenima, vratu, kukovima i drugim zglobovima,
- želim više energije, strpljenja i fokusa,
- želim neutralizirati svakodnevni stres,
- želim ubrzati metabolizam i po mogućnosti izgubiti koji kilogram viška,
- želim biti snažniji/a i stabilniji/a,
- želim naučiti pravilno disati,
- želim malo mira i vremena samo za sebe…
Svaki sat za cilj ima razgibati cijelo tijelo, no istovremeno će svaki biti posvećen nekoj temi ili dijelu tijela (vrat, donja leđa, gornja leđa, ramena, kukovi). Neki će biti spori/ statični i više posvećeni istezanju, drugi će biti nešto brži i usmjereni na snagu, treći će biti fokusirani na meditaciju i disanje, četvrti će ovisiti o temperaturi, vremenu, raspoloženju i željama polaznika…
Satovi su za sve razine vježbača (početnici i napredni), odlična su nadopuna drugim treninzima jer omogućuju toliko potrebno istezanje.
Satovi su koncipirani tako da se najveći dio vježbanja odradi do 7.30 za one koji žure na posao, a nakon toga do 7.45 se dodatno istežemo, opuštamo, meditiramo ili radimo tehnike disanja.
CIJENA: 30 eura za 8 satova mjesečno + video snimke za nadoknadu.
Satove vodi: Vedrana Sunko
PODATCI ZA UPLATU
BIRO RADOST, obrt za usluge, proizvodnju i trgovinu,
Vedrana Sunko, Zagreb, Ogrizovićeva 45
OIB: 24895692505
Privredna banka Zagreb
HR9523400091160499535
Svrha: Joga poduka
