Satovi joge – online i u studiju

Grupni satovi joge putem Zoom aplikacije

Priključite se našim satovima joga terapije   online ili u malim grupama do četiri vježbača u prostoru na Trešnjevci.

Ova opuštajuća praksa je usmjerena na istezanje, bolju pokretljivost zglobova i zdravlje kralježnice. Izvodi se u sporijem meditativnom ritmu s naglaskom na pokret koji kreće iznutra. Praksa je bazirana na tradicionalnoj hatha jogi s dužim ostajanjem u položaju. Idealna je za dubinsko opuštanje uma i tijela. Mogu je prakticirati svi, bez obzira na dob i prethodno iskustvo joge.

Zbog sporijeg tempa satovi su idealni za početnike, kao i one koji zbog ozljeda, ili  možda viška kilograma, trebaju više vremena da se ispravno smjeste u položaje.

Joga terapija nije zamjena za fizikalnu terapiju. Ukoliko ste ozlijeđeni  prije vježbanja savjetujte se s liječnikom.

Počinjemo u ponedjeljak 19. rujna!

Vježbamo ponedjeljkom i srijedom od 18 do 19. 15

ONLINE ili u grupi do maksimalno 4 osobe

STIL: SUNKO YOGA THERAPY

Satovi traju od 60 do 75 minuta i uključuju:

  • pozdrave suncu
  • jogijske položaje/ asane
  • tehnike disanja
  • meditaciju
  • tehnike opuštanja
 PROBNI ONLINE SATOVI SU BESPLATNI DO 15. LISTOPADA!

 

CIJENE:

ONLINE
8 satova mjesečno + snimke svih satova kako bi se nadoknadilo propušteno ili vježbalo više od dva puta tjedno – 300 kuna ( 39,82 eura)

Online uživo satovi se prate putem aplikacije Zoom.

Vježbačima nakon sata na mail stiže link sa snimkom sata kako bi mogli nadoknaditi propušteni sat, dodatno vježbati ili detaljnije pogledati vježbe kroz koje se prolazilo na satu.

VJEŽBANJE U FIZIČKOM  PROSTORU NA TREŠNJEVCI ( Ogrizovićeva)

8 satova mjesečno + snimke- 400 kuna ( 59,65 eura) po sobi

U grupu se mogu prijaviti samo četiri osobe. Rad u ovako maloj grupi omogućuje učitelju da se posveti svakom vježbaču, njegovim potrebama i mogućnostima te mu prilagodi vježbe.

Vježbamo na Trešnjevci ( Ogrizovićeva).

Satove  možete pratiti i online putem Zooma .

Vježbačima nakon sata na mail stiže link sa snimkom sata kako bi mogli nadoknaditi propušteni sat, dodatno vježbati ili detaljnije pogledati vježbe kroz koje se prolazilo na satu.

****Grupa počinje s vježbanjem u fizičkom prostoru kada se prijave 4 osobe.

PRIVATNI SATOVI U FIZIČKOM PROSTORU NA TREŠNJEVCI za pojedince i grupe

1 sat 250 kuna ( 37,12 eura)

Paket 8 satova mjesečno – 1800 kuna  (238, 61 eura) za jednu osobu

Isti iznos vrijedi za grupu od dvoje,  troje ili četvero prijatelja koji se zajedno upisuju i plaćaju grupnu članarinu. U slučaju da jedna osoba odustane, iznos ukupne članarine ostaje isti.

Pozovite  prijatelje i podijelite članarinu  i vježbajte u terminu po želji!

8 satova mjesečno za privatnu grupu od dva, tri ili četiri vježbača 2000 kuna/ 265, 13 euro

( 500 kuna po osobi za grupu  do  četiri vježbača)

Termin se definira u dogovoru s učiteljicom

Vježbamo na Trešnjevci (Ogrizovićeva).

 

Učiteljica: Vedrana Sunko

Prijave i upite slati na mail veca.sunko@gmail.com

CIJENIK MJESEČNIH ČLANARINA
1 dolazak 4 dolaska 8 dolazaka
JOGA ONLINE

 

 70  kuna / 9, 28 eura 300 kuna / 39, 77 euro
JOGA U MALOJ GRUPI DO 4 OSOBE

Članarina za jednu osobu

 400 kuna/  53,03euro
PRIVATNI SAT  JOGE  i konzultacije ZA JEDNU OSOBU

Termini prema dogovoru

250 kuna/ 37,12 euro

 3 platiš +1  GRATIS

750 kuna / 99,42euro

 3 platiš + 1  GRATIS

1500 kuna/198, 85 euro

 6 platiš- + 2 GRATIS

PRIVATNI SAT  JOGE ZA GRUPU  DO 4 OSOBE

Članarina za cijelu grupu.

Termini prema dogovoru

 

400 kuna/  53,03 euro

Ukupno za cijelu grupu

1200 kuna/ 159, 08

 3 platiš + 1  GRATIS

 

1800 kuna/ 238, 62 euro

Ukupno za cijelu grupu ili 4 osobe po 450 kuna

 5 platiš + 3 GRATIS

 

* Paaketi mjesečne članarine se treba iskoristiti unutar mjesec dana.

PODATCI ZA UPLATU

BIRO RADOST, obrt za usluge, proizvodnju i trgovinu,

Vedrana Sunko, Zagreb, Ogrizovićeva 45

OIB: 24895692505

Privredna banka Zagreb

HR9523400091160499535

Svrha: Joga poduka

*************************************

ZOOM LINK

Za sve satove koristimo ovaj Zoom link:

https://us02web.zoom.us/j/82515643564?pwd=djVhUVpTbGljQlRJbTY1cEN5N3ZmUT09

***NAPOMENA: Ako te zbunjuje što piše nekakav datum, koji ti se ne sviđa, svejedno nastavi s ulogiravanjem putem tog linka.

Meeting ID: 825 1564 3564
Passcode: 019685