Zahvaljujući lockdownu „Do It Yourself“ kultura je ponovo u procvatu. Puno smo kod kuće pa nam dobro dođe zaposliti ruke nečim kreativnim, a u zimske dane pletenje i heklanje zvuči kao dobra ideja.
Heklanje zbog svoje repetitivnosti vrlo brzo dovodi u svojevrsno meditativno stanje. Ujedno je i kreativan proces, što samo po sebi djeluje na moždane valove tako da nas iz aktivnog beta stanja spušta u opuštenije, meditativno alfa stanje. U tu svrhu se inače koriste različite meditacije, no za one koji imaju problem s mirnim sjedenjem zatvorenih očiju, heklanje bi moglo biti rješenje.
Heklanje je posebno prikladno ukoliko se tek želi naučiti meditirati, odnosno ako vaši pokušaji meditiranja nisu do sada dali željene rezultate. S druge strane meditacija heklanjem nije samo zabavan proces koji smiruje, poboljšava raspoloženje, fokus i koncentraciju te smanjuje stres. Ona donosi još i puno više.
Osim što je heklanje samo po sebi opuštajuća razbibriga, nadopunjeno različitim tehnikama omogućuje ulazak u dublja meditativna stanja, ali i energetsko iscjeljivanje. Jedna od takvih meditativnih praksi je korištenje boje za harmoniziranje na energetskoj razini, odnosno harmoniziranje čakri. Pri tome se mogu koristiti boje, vizualizacije i različite afirmacije.
Tako meditacija heklanjem, osim kao proces kojim se stvara heklani predmet, je i zabavan način rada na sebi.
„Meditacija heklanjem je spoj u kojima najviše uživam u slobodno vrijeme jer brzinski relaksira i popravlja raspoloženje, a ukoliko se proces vodi ispravno i svjesno ima moć dubinske transformacije. “, kaže Vedrana Sunko, učiteljica joge, koja je prije osam godina počela izrađivati popularne Sunkoplet heklane ogrlice. Danas takve šarene ogrlice izrađuje s polaznicima svojih radionica meditacije heklanjem pa se ova praksa još naziva i Sunkoplet meditacija.
Meditacija heklanjem je spoj kreativnog heklanja te različitih jogijskih znanja i energetskih tehnika, koje proučava i prakticira već niz godina te podučava putem online radionica.
Radionice meditacije heklanjem su otvorene za sve, predznanje nije potrebno, već samo vuna ili konac za pletenje i heklica. Ako nemate heklicu za početak možete koristiti i kemijsku olovku.
Sljedeća radionica se održava u nedjelju 21. ožujka od 17 do 20 sati
Više o radionicama meditacije heklanjem možete saznati i na https://biroradost.hr/meditacija-heklanjem/
